在股市行情的波动中，日内做T是一种常见的操作策略，其灵魂在于利用分时的波动，精准地把握买卖点，以达到降低成本或增加收益的目的。

首先，要明确日内做T并非短线炒作，而是基于对市场走势的判断，利用日内价格波动来获利。关键在于把握分时图上的高抛技巧，这需要对市场有敏锐的观察力和精准的判断力。

在分时图上，我们可以观察到股价的波动具有一定的规律。当股价在高位出现滞涨信号，如成交量萎缩、指标超买等，此时是高抛的较好时机。一旦判断准确，及时卖出，待股价回调后再度买入，可以有效降低持仓成本。

另外，在选择做T的个股时，应优先选择活跃度高、波动性较大的品种。这样的个股更容易在日内产生较大的波动，提供了更多的操作机会。而对于那些走势平稳的个股，做T的难度相对较大，需要更加精准地把握买卖点。

当然，日内做T也存在一定的风险。市场走势是难以预测的，一旦判断失误，可能会导致卖飞或买套的情况。因此，在进行日内做T时，应保持冷静的心态，不盲目追涨杀跌，严格遵守操作纪律。

总之，日内做T的灵魂在于分时高抛技巧。通过精准地把握买卖点，利用股价波动来降低持仓成本或增加收益。但在实际操作中，还需注意风险控制，保持冷静的心态，以实现长期稳定的投资回报。

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